Air Mineral Kemasan Botol Berbahaya?

​Minum air mineral dalam kemasan botol sering kali dipilih karena kepraktisannya. Namun, sebaiknya Anda berpikir ulang setelah membaca ulasan ini.

Botol plastik menjadi ancaman serius bagi kesehatan Anda. Molekul-molekul plastik bahan kimia berbahaya bagi air tersimpan di dalamnya. Termasuk kimia ftalat yang digunakan untuk melembutkan botol.

Terpapar bahan kimia ini dapat menyebabkan gangguan reproduksi, masalah hati hingga kanker. Bahkan, bahan kimia ini bisa meleleh saat Anda menyimpan botol plastik saat terkena panas.

Tak hanya itu, sekitar 1,5 juta ton plastik juga digunakan untuk memproduksi botol air setiap tahun di seluruh dunia. Dan pengolahannya tak terlepas dari senyawa beracun, seperti nikel, etilbenzena oksida, etilen dan benzen.

Banyak dokter gigi dan dokter anak khawatir kalau anak-anak yang meminum air kemasan dapat mengalami gigi berlubang. Kenyataannya, hampir sebagian besar air kemasan tidak mengandung fluoride dibandingkan air keran.

Memang belum ada penelitian komprehensif untuk membuktikannya. Namun, sebuah penelitian kecil menunjukkan adanya sedikit kecenderungan terhadap kerusakan gigi anak-anak yang meminum lebih banyak air kemasan.

Sebuah penelitian di Australia Selatan menunjukkan anak-anak yang tidak meminum air keran tak berfluoride memiliki 52,7 persen risiko lebih tinggi mengalami masalah gigi berlubang.

Iklan

Jantung Anak Terancam Akibat Obesitas

Kebanyakan orangtua menginginkan anaknya gemuk. Anak gemuk sering kali dianggap lebih menggemaskan dan sehat. Sayangnya, anggapan ini salah.

Kegemukan atau obesitas malah mengancam kesehatan jantung anak. Peneliti di VU University Medical Centres, Amsterdam, memperingatkan adanya sinyal awal dari penyakit jantung pada hampir dua pertiga anak-anak yang sangat gemuk.

“Sekitar 62 persen anak-anak sangat gemuk di bawah usia 12 tahun sudah memiliki satu atau lebih faktor kardiovaskular,” ungkap peneliti dilansir melalui BBCNews (26/7).

Temuan yang dalam Archives of Disease in Childhood Journal ini juga menemukan lebih dari 50 persen diantaranya dilaporkan memiliki tekanan darah tinggi tetapi rendah tingkat kolesterol baik dan tinggi tingkat gula darah, yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

“Ini menjadi perhatian besar di mana amat banyak anak obesitas yang diidentifikasi telah memiliki satu faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, glukosa tinggi dan masalah dengan kadar kolesterol,” tambah Doireann Maddock, seorang perawat jantung senior di British Heart Foundation.

Para orang tua diharapkan lebih perhatian terhadap pentingnya makanan sehat dan aktivitas fisik sedini mungkin yang akan sangat membantu melindungi kesehatan jantung di generasi mendatang.

Bahaya yang Mengancam dari Soda Diet

Hanya karena namanya ‘diet soda’ banyak orang terkecoh kalau minuman ini ‘rendah atau tanpa gula’. Akhirnya, banyak juga yang tertipu untuk mengonsumsinya secara berlebihan karena diyakini tak akan memicu kenaikan berat badan.

Minuman manis ini justru bertindak sebaliknya. Parahnya, bisa berujung kematian jika Anda tak mengantisipasinya.

Berikut ini beberapa masalah yang akan timbul jika Anda masih meneruskan kebiasaan ini, seperti yang dilansir dalam Fitsugar (26/7).

Kenaikan berat badan
Penelitian menunjukkan hubungan antara mengonsumsi minuman soda diet dan berat badan.

kebanyakan peminum diet soda dan disertai dengan kebiasaan gaya hidup tidak sehat lebih cenderung mengalami penambahan berat badan berlebihan.

Selain itu, pemanis buatan dalam minuman malah membuat peminum tak merasa kenyang, yang akhirnya membuat otak bereaksi dengan mengirimkan sinyal bahwa Anda memerlukan gula biasa lebih banyak. Pada gilirannya terjadi peningkatan gula darah.

Risiko penyakit
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kebiasaan meminum diet soda dikaitkan dengan meningkatnya risiko stroke, osteoporosis dan diabetes tipe 2. Sebuah penelitian membuktikan bahwa peminum soda memiliki 61 persen risiko lebih tinggi mengalami stroke, 4 persen lebih rendah memiliki kepadatan mineral tulang dan terlebih pada risiko diabetes tipe 2.

Merusak tubuh
Jika Anda ingin memiliki ginjal dan gigi yang sehat, mulailah untuk mengurangi kebiasaan ini. Sebuah penelitian menunjukkan wanita yang rutin meminum diet soda dua liter atau lebih setiap hari mengalami penurunan fungsi ginjal hingga 30 persen. Akhirnya, terjadi gagal ginjal. Selain itu, kandungan asam folat dalam soda dapat mengikis kalsium pada enamel gigi.

 

Jenis Susu dan Kebaikannya

Susu memang sudah dikenal sebagai makanan sehat. Nutrisi yang terkandung di dalamnya memberikan manfaat baik bagi tubuh.

Nah, berikut ini terdapat beberapa jenis susu yang baik untuk kesehatan yang dilansir melalui Healthmeup (25/7).

Santan
Santan menjadi bahan umum dalam masakan. Santan memberikan vitamin, mineral dan serat yang membantu mencegah penyakit, seperti kandung empedu dan penyakit hati, peradangan dan penyakit kulit. Jika meninginkan protein, santan merupakan sumber yang baik. Selain itu, santan juga menyediakan zat besi, selenium, natrium, kalsium, magnesium, fosfor dan kalium, serta vitamin C, E, B1, B3, B5 dan B6.

Uniknya, santan jauh lebih kaya akan kalsium dari susu biasa. Santan juga mendukung sistem kekebalan tubuh, menurunkan berat badan dan sangat baik untuk pencernaan.

Susu sapi
Jika Anda mengalami kekurangan kalsium, Anda akan diberitahu untuk minum susu sapi. Susu ini mengandung lemak, mineral, vitamin D, protein, vitamin B, potasium dan yodium. Susu juga bisa menjadi alternatif pengganti omega 3.

Selain memperkuat tulang dengan kalsium, susu sapi dikenal membantu mengontrol tekanan darah karena mengandung kalium serta adanya yodium yang meningkatkan fungsi tiroid dan mencegah asam urat.

Susu kambing
Menurut penelitian, susu kambing membantu mencegah pelunakan tulang dan anemia. Rahasianya terletak pada tingginya kandungan zat besi, kalsium, fosfor dan magnesium. Susu kambing juga memiliki sedikit lemak, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi radang usus.

Susu kedelai
Susu kedelai menjadi alternatif bagi mereka yang alergi laktosa atau penganut vegetarian. Susu ini mengandung asam lemak, protein, serat, vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan fungsi tubuh.

Anda bisa mengandalkan susu kedelai untuk meningkatkan kolesterol baik dan membantu menurunkan berat badan. Omega 3 dan 6 dalam susu kedelai juga memperkuat pembuluh darah, mencegah kanker prostat, osteoporosis dan sindrom menopause.

Ketahui Penyebab Pegal-pegal

Anda pasti pernah mengalami nyeri punggung. Anehnya, rasa nyeri ini selalu datang tiba-tiba dan tidak jelas penyebabnya.

Kebanyakan orang menganggap rasa pegal-pegal di badan dengan santai. Padahal, jika dibiarkan akan sangat mengganggu lho. Supaya Anda tahu, berikut ini ada beberapa penyebab timbulnya nyeri punggung

Kelamaan duduk
Duduk memberikan tekanan sebanyak 40 persen pada tulang belakang. Selain itu, posisi duduk yang salah juga dapat mengubah karakteristik anatomi tulang belakang.

“Postur duduk yang salah dapat menambah ketegangan pada otot dan menempatkan tekanan pada tulang belakang,” jelas Tae M. Shin, MD, ahli bedah tulang belakang di Pusat Medis St Vincent, Los Angeles.

Malas berolahraga
Aktif bergerak membantu meringankan rasa sakit dan nyeri serta memulihkannya lebih cepat. Penelitian baru menunjukkan bahwa 40 persen orang tidak aktif setelah mengalami nyeri punggung lebih mungkin untuk menunda penyembuhan atau malah membuat kondisi tersebut makin buruk.

Tidak melakukan yoga
Hampir semua jenis latihan mampu menurunkan stres dan meningkatkan sirkulasi. Tapi yoga mungkin yang terbaik. Peneliti dari Universitas Washington mengungkapkan kalau yoga menurunkan rasa sakit di punggung lebih cepat dibandingkan latihan konvensional.

Keseringan sit up
Latihan sit-up atau variasi lainnya, crunch, juga bisa menjadi pemicu sakit punggung. Hal ini dikarena sit-up tidak bekerja pada otot ab yang menstabilkan punggung.

Merokok
Nikotin membatasi aliran darah ke sendi yang melindungi tulang belakang Anda dan meningkatkan laju perubahan degeneratif. Merokok juga mengurangi penyerapan kalsium dan mencegah pertumbuhan tulang baru. Makanya, perokok juga berisiko dua kali lipat mengalami patah tulang saat osteoporosis dibandingkan non-perokok.

Kelebihan berat badan
Jaga berat badan Anda untuk mencegah sakit punggung. Kelebihan berat badan, terutama di daerah perut, dapat menggeser pusat seluruh gravitasi Anda dan menempatkan beban tambahan pada otot punggung Anda.

OMEGA Seamaster 1948 Co-Axial London 2012 Dirilis

Ditunjuk sebagai salah satu sponsor dalam Olimpiade London 2012, OMEGA kembali mengeluarkan produk terbarunya bagi umum.

OMEGA dengan seri Seamaster 1948 Co-Axial London 2012, yang dirilis dengan edisi terbatas yang mulai dipasarkan pada pada saat pembukaan Olimpiade Jumat (27/7) depan.

Jam tangan handmade ini, dibingkai dengan emas 18 dengan logo timbul dari pesta para atlet terakbar ini, juga menggunakan bahan vintage yang dipoles denganstainless pada kulit hitam.

Tombol perak opaline memiliki subdial pukul 6, diterapkan 18K emas putih, plus logo OMEGA antik.

Omega mengeluarkan seri ini hanya dalam dalam edisi terbatas 1.948, jadi jika Anda berminat berlombalah pada Pembukaan Olimpiade depan.